Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem
24708614
Prodejna: 3-7 dní E-shop: 3-7 dní
249
+

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

 

Autor: Jarkovská, Helena a Jarkovská, Markéta 
Nakladatel: Grada 
Popis: 1× kniha, brožovaná, 264 stran, česky 
Rozměry: 16,7 × 24 cm
Rok vydání: 2016 (2. vydání)

Prodejna: 3-7 dní E-shop: 3-7 dní
249
+
Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem

249
Prodejna: 3-7 dní E-shop: 3-7 dní
Posilování - s vlastním tělem
Trenér fotbalu licence C

Trenér fotbalu licence C

175
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Trenér fotbalu licence C
Kompenzační cvičení pro fotbalisty

Kompenzační cvičení pro fotbalisty

158
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Kompenzační cvičení pro fotbalisty
Trenér fotbalu mládeže 16-19 let

Trenér fotbalu mládeže 16-19 let

429
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Trenér fotbalu mládeže 16-19 let
Sportovní příprava dětí 2

Sportovní příprava dětí 2

175
Prodejna: 3-7 dní E-shop: 3-7 dní
Sportovní příprava dětí 2
Trenér fotbalu mládeže 6-15 let

Trenér fotbalu mládeže 6-15 let

275
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Trenér fotbalu mládeže 6-15 let
Trenér fotbalu B UEFA licence

Trenér fotbalu B UEFA licence

231
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Trenér fotbalu B UEFA licence
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016

Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016

175
Prodejna: 5-7 dní E-shop: 5-7 dní
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016