Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem
24708614
Prodejna: 21.10. E-shop: skladem
249
+

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

 

Autor: Jarkovská, Helena a Jarkovská, Markéta 
Nakladatel: Grada 
Popis: 1× kniha, brožovaná, 264 stran, česky 
Rozměry: 16,7 × 24 cm
Rok vydání: 2016 (2. vydání)

Prodejna: 21.10. E-shop: skladem
249
+
Trenér fotbalu mládeže 6-15 let

Trenér fotbalu mládeže 6-15 let

275
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Trenér fotbalu mládeže 6-15 let
Kompenzační cvičení - Uvolňovací, protahovací, posilovací

Kompenzační cvičení - Uvolňovací, protahovací, posilovací

224
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Kompenzační cvičení - Uvolňovací, protahovací, posilovací
Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

213
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2011

Pravidla fotbalu platná od 1.7.2011

182
Prodejna: 21.10. E-shop: skladem
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2011
Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání

Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání

399
Prodejna: 21.10. E-shop: skladem
Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání
Velká kniha běhání

Velká kniha běhání

399
Prodejna: 21.10. E-shop: skladem
Velká kniha běhání
Trenér fotbalu B UEFA licence

Trenér fotbalu B UEFA licence

231
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Trenér fotbalu B UEFA licence
Kompenzační cvičení pro fotbalisty

Kompenzační cvičení pro fotbalisty

158
Prodejna: skladem E-shop: skladem
Kompenzační cvičení pro fotbalisty