Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem
24708614
skladem
249
+

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

 

Autor: Jarkovská, Helena a Jarkovská, Markéta 
Nakladatel: Grada 
Popis: 1× kniha, brožovaná, 264 stran, česky 
Rozměry: 16,7 × 24 cm
Rok vydání: 2016 (2. vydání)

skladem
249
+
Kinesiotaping pro sportovce

Kinesiotaping pro sportovce

219
1-3 dny
Kinesiotaping pro sportovce
Tréninkový deník

Tréninkový deník

175
5 dní
Tréninkový deník
Sportovní výživa - třetí, doplněné vydání

Sportovní výživa - třetí, doplněné vydání

429 386
skladem
10%
Sportovní výživa - třetí, doplněné vydání
Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání

Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání

175
skladem
Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání
Trenér fotbalu B UEFA licence

Trenér fotbalu B UEFA licence

231
skladem
Trenér fotbalu B UEFA licence
Trenér fotbalu

Trenér fotbalu "A" UEFA licence

429
skladem
Trenér fotbalu "A" UEFA licence
Trenérský deník

Trenérský deník

399
14 dní
Trenérský deník
Trenér fotbalu licence C

Trenér fotbalu licence C

175
skladem
Trenér fotbalu licence C